寧靜碰觸｜創傷與資源工作坊
with Anugyan
在我的個案經驗中，大部分的人都有著對親密的恐懼，尤其是對那些有過創傷經驗的人而言，他們來到寧靜碰觸，因為碰觸可以幫助他們再次的感受到身體。「感受到身體」往往是一個錨定，可以將他們帶回到當下，帶回到這個現實。所以我工作中一個很重要的層面，就是「創傷的療癒」 —— 阿努 Anugyan
我們許多人都有這樣的過往經驗，小時候被打過或者被強迫做我們不想做的事情，因而造成了身心上的創傷經驗。然而創傷不僅侷限於暴力、意外等某一特定事件，創傷也可以來自長期以來因某種型態所造成的負面影響。例如在孩童時期，被父母忽略、冷漠的對待，而夾帶著「沒有人想要聆聽我」的傷痛。
當我們在面對這些創傷的時候，通常都是自動化的透過各種行為來迴避創傷為我們帶來的傷痛。若從小就沒有人真正的聆聽並幫助我們理解所經歷的事件，我們也不知道該如何處理內在的感受。
我們埋藏著這些創傷，同時發展出保護機制關閉自己，生命的流動也從某種程度被切斷。取而代之的，是全然地活出自己的恐懼。成人後，也夾帶著許多情緒上的後遺症，常感到焦慮、暴怒、憂鬱，或迷失。這些創傷反應所引起的機制和恐懼讓我們不停的重複過去，無法快樂地向前走。
今年九月，透過碰觸訓練與工作坊帶領上千人發生改變的《德國寧靜碰觸身體覺察學院》創辦人，阿努Anugyan ，將再度來台加場帶領：「創傷與資源」工作坊。我們將在一個被大自然支持的安全場域下，一起去照見那些埋藏已久的創傷，去了解它是如何影響著你的生活和生命。並同時看見生命除了創傷性的事件之外，其實也充滿了讓我們愉悅的資源，滋養著生命的流動，等著我們去發掘。我們將透過有意識地碰觸 (consicous touch)、探問 (inquiry)、靜心 (meditation) 、和實際練習，一同學習到許多新的工具。當我們在創傷上工作，我們將穿越那些讓自己被過去束縛的舊結構，重拾生活的樂趣和創造力。
課程帶領人 | Anugyan 寧靜碰觸創辦人
阿努 (Anugyan) 在身體工作方面擁有將近四十年的經驗，他對於身體有著非常深入並且整全的理解，透過他的工作往往能協助人們活出生命的完整性。他曾在印度帶領訓練並給予個案長達15年的時間，之後在美國、瑞士、義大利、英國與台灣展開教學。並在德國設立《寧靜碰觸身體覺察學院》。阿努所帶領的教學具有敞開和流動的品質。他的工作不單孕育出許多傑出的身體工作者，也幫助上千個各個領域的人透過碰觸使生命產生蛻變。阿努身上有一種很溫暖、輕鬆的品質，他的不扭捏和全然的接納，也使得參與寧靜碰觸訓練的課程經驗，本身就具有療癒和支持的品質。
課程資訊
學員分享
—— 對我來說，「Anu」不只是一個名字，它更像是一份經驗，關於靜心品質、碰觸，還有一種…實在是太難用文字描述出全貌的 真摯、全然的「愛」。
… … …
—— Anu的慈愛，讓我們好幾個內心強悍的女子，在一天一天的陪伴與轉化中，可以只是個脆弱可以哭泣的小女孩，和天真快樂可以放心開懷的小女孩！
… … …
—— Anu教我們探問，教我們往內在探索的過程如果遇到自己的痛，如何迎接進來，碰觸到更裡面的愛。他說：「我的經驗是，當我得到機會開始進入一些自己真的不喜歡的事情，深入它們底部的時候，我往內去發掘出一個我之前不知道自己有的東西——在我的很深的痛苦底下，總是有一份鑽石之愛（Diamond of love）。」
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