『活活』 是一種生活的方式。活生生的活著，真實的活著，以本質的方式活著。
生命可以是一個遊樂場，實驗室。我們可以不被外在的事件困擾，帶著覺察去探索廣大的外在世界與內在空間。透過靜心持續深入的認識自己，去連結我們每一個人內在最本質的智慧。
靜心療癒系列—自我療癒與靜心
靜心是創傷療癒的起點，也是創傷療癒的終點。
每個人來到這世上時，都像是一顆未發芽的種子，其中蘊含著這顆種子所需的潛能，得以成長為自己，綻放出自己的獨特的形狀、姿態、品質與特性。
然而正如植物、樹木的生長會碰到風雨雷電、動物侵害等諸多挑戰，人的一生也會發生許許多多的意外和衝擊，當我們有能力面對這些意外和波折時，它們會蛻變成為我們生命裡的寶貴經驗，為我們原有的品質增添幾許獨特，也會讓我們變得更有力量與自信。但是當這些意外與衝擊超過我們當時年齡所能負荷時，它就成為生命裡的創傷，它讓我們變得戒慎恐懼、保守且限制了生命所能擁有的寬廣。
在這個團體裡，我們會運用靜心與身體經驗創傷療法（SE），藉由舞蹈、接觸、繪畫等不同方式，協助人們連結自己的資源，喚醒內在的自我療癒能力。不僅能夠在日常生活裡調解自己的壓力與情緒，進而找到自己的力量和勇氣，開始能夠以一種新的視野去看待過往的波折與意外，讓那些因為創傷事件而凍結的情緒與能量得以再度流動。
當我們的身心與神經系統擁有足夠的資源時，這個療癒和身心整合的過程是自然、容易的，猶如順水流動一樣。而那些原本困擾我們的哀傷、恐懼、憤怒或焦慮等情緒，也將有可能轉換成一種新的力量與內在資源，讓我們能夠更靈巧地面對生活中的各種突發事件與意外，甚至發展出一種自然的保護自我界線與自我療癒的能力。
【適合對象】
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想要透過身體覺知探索或整合內在議題的你
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想要與情緒和平共處的你
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想要解決生活裡困難處境的你
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想要發展內在力量的你
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想要療癒過往或底層創傷經驗的你
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想要更深入經驗什麼是靜心的你
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想要增加自我接受以及自愛能力的你
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想要以一種美好而不帶著恐懼的方式深入自己獨處中的你
日期：
2020/04/24（五）~ 04/26（日）
地點：活活聚落
帶領：葛帕 Gopal
費用：$ 11,500元；早鳥優惠 $ 9,900元（2020/04/09前完成報名繳費）
※上課時間：
04/24（五） 19：00 ~ 21：30
04/25（六） 10：00 ~ 20：30
04/26（日） 10：00 ~ 18：00
※小班制名額有限，請儘早報名。
找回和自己、和他人相處的自在
–費登奎斯與澄心技法
和身體在一起，而且是用費登奎斯方法在一起，可以學習如何讓你原本已具備的技巧更加細緻，並且讓生活的可能性更加擴展。當你學著去建立「感受怎樣對自己是最好」的內在能力，你就不需要仰賴外在權威來提供你建議。你會因此而感受到真實的創造力及深刻的活力。
從費登奎斯方法所學到的自我覺察與自在輕盈，可以怎樣帶回到經常充滿變化的生活裡呢？自由的即興舞動將為我們搭一座橋樑，讓這樣的體現歷程更加豐富。
而澄心是一個輕柔、靜心式的歷程。過程中，澄心者口語分享他的內在經歷，例如感知、意象、分為、情緒、及生活遭遇。陪伴者深度臨在，帶著同理聆聽，並回應給澄心者。我們每個人生命中都會有覺得自己卡住、困惑、不知如何做決定的時候。我們可能會因此躲在別人背後，和別人在一起時可能會覺得易怒煩躁、失去連結。
來到這場澄心僻靜營，讓自己沈浸在尊重、轉化的氛圍中，你可能有機會感受到從未有過的被傾聽的感覺。如此深深傾聽你的，不只是被別人，甚至是自己。。
【費登奎斯方法—回到身體，找回自在與創意】
日期：2020/02/29（六）～03/02（一）
地點：苗栗鹿橋山莊
帶領：Amona ＆ Sofia
【澄心技法—探索自在共處之道】
日期：2020/03/03（二）～03/05（四）
地點：苗栗鹿橋山莊
帶領：Amona