學員分享

 

神聖舞蹈．臨在的藝術｜日本深度訓練心得分享 by Karuna

 

「你為什麼想學神聖舞蹈？」——這是我先生曾經問我的問題。

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說來也許很奇妙，我並不是因為「喜歡」才開始，而是一種靈魂深處的「需要」。最初是朋友邀請我參加大安森林公園的一場神聖舞蹈分享，那是林老師帶領的，當音樂響起，我跟著簡單的動作緩緩移動，竟然莫名泛淚。有一種靈魂性的震動，好像前世曾經做過這件事。那一刻我知道，這不只是一種舞蹈，更像是一道召喚。

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此後，我陸續參加了幾場神聖舞蹈工作坊，直到去年前往峇里島，參與由 Amiyo 與 Chetan 帶領的深度訓練。而今年，我帶著更成熟的心，再次跟隨他們來到日本，展開七天完整的神聖舞蹈旅程。

一場團體與身體的「再編程」

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每天的課程從靜默開始，Amiyo 強調「從腹部扎根、胸口敞開」，連最簡單的中立站姿都帶有高度的覺知與細膩。在她與 Chetan 的引導下，我們不是在學跳舞，而是在「用身體學習活著」。

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神聖舞蹈的動作常常牽涉到多線操作：一邊數拍、一邊唱音、一邊變換步伐。這些看似困難的設計，其實是在打散舊有的神經迴路、重組新的身體路徑。我們的大腦逐漸安靜，身體與覺知開始接管主導。

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Chetan 曾分享，一位軟體工程師在參加課程後，竟然在程式設計中有了新的創意靈感。他說：「這是一種內在的重組。」

回到團體，也回到自己

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在第二天傍晚，我們跳了一支名為 Woman’s Enneagram 的舞。那是一場深深的臣服，一場回到女性源頭的旅程。舞後，老師讓我們圍成圈、同步移動，並提醒我們用「眼角的餘光」去看見彼此。那不是一場獨舞，而是一場共在。

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那一刻，我感受到與團體真正連結。用餐時我也不再感到陌生，反而很自然地靠近每一位夥伴。那是從「身體開始」的靠近，而非語言或表面交誼。

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有一天，我坐在英語桌，認識了來自美國與韓國的朋友，他們的分享與教導讓我學會一個手部動作，也感受到異國的溫暖支持。甚至在一位日本同學離開時，我竟然紅了眼眶——這種短暫卻深刻的連結，是我此行最珍貴的禮物。

從訓練場走進生活

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離開課堂，神聖舞蹈的能量仍在我身體裡流動。

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返程時，在日本機場，我們一家四口一同行走。我感受到我不是自己一個人在走，而是在「帶著覺知地一起移動」。我感覺到孩子、感覺到伴侶，不再只是走在自己的路上，而是與群體共舞。

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我也開始理解：我來學神聖舞蹈，不是為了興趣，而是為了找到和諧的力量。我是一位母親，身處家庭這個小型團體，時常面對孩子間的衝突、生活的混亂，而我需要一種深層的秩序——這正是神聖舞蹈給我的禮物。

給下一位同行者

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如果你也在尋找一種非語言的靜心方式；如果你渴望與他人連結卻又不想失去自己；如果你想讓生命變得更有美感與秩序，那麼神聖舞蹈，也許正是你的方向。

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願我們都能在舞動中看見彼此，在節奏中找回自己。

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