Unknown Track - Unknown Artist
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『活活』 是一種生活的方式。活生生的活著,真實的活著,以本質的方式活著。

 

生命可以是一個遊樂場,實驗室。我們可以不被外在的事件困擾,帶著覺察去探索廣大的外在世界與內在空間。透過靜心持續深入的認識自己,去連結我們每一個人內在最本質的智慧。

碰觸內在的本質
by 欣瑤
​​Anu讓我看見,全然且溫和的為眼前的人臨在的品質。當他看著我們每一個人說話的時候,你能從他專注謙和的眼神中,看見他在此刻心無旁鶩,完整的在這個當下說話。不疾不徐,穩定,此刻。
 
他手上中的愛的火炬,帶我們來到自己的核心,我們的生命本質……
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寧靜碰觸系列~

 

寧靜碰觸系列課程是關於透過碰觸來探索人類的本質;將靜心臨在的品質帶入碰觸之中,進而進入本質中那個靜定的部分。這個系列同時也是關於愛與融合。我們透過碰觸來接觸自己,同時接觸他人,學習在當中保持覺察。

「能量平衡」(Rebalancing)是這套系統的基石。創始於印度普那—奧修的佛圈,能量平衡是身體工作的一種,主要定位在覺察身體。它結合了深層組織按摩,身體知覺,呼吸覺察,關節釋放以及對於情緒身體的理解。

阿努整合了多年來在能量平衡上以及與身體工作的經驗,創辦了寧靜碰觸系列工作。他本身就帶著一種敞開的特質,以及對於身體的深刻理解,他透過身體工作來為人們提供一個空間來探索靜心與愛。

適合對象

 

.想要透過身體探索內在議題的你
.想要了解碰觸奧秘的你
.已經是身體工作者的你,想要在碰觸品質及臨在上深入到另一個層次
.想要透過碰觸帶給家人更多支持與愛的你

單元一:帶著意識的碰觸

時間:2020/02/12(三)~02/16(日)
地點:表演36房

帶領:阿努 Anu

單元二:探索上半身區域

時間:2020/02/19(三)~02/23(日
地點:表演36房

帶領:阿努 Anu

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找回和自己、和他人相處的自在
 
–費登奎斯與澄心技法

和身體在一起,而且是用費登奎斯方法在一起,可以學習如何讓你原本已具備的技巧更加細緻,並且讓生活的可能性更加擴展。當你學著去建立「感受怎樣對自己是最好」的內在能力,你就不需要仰賴外在權威來提供你建議。你會因此而感受到真實的創造力及深刻的活力。


從費登奎斯方法所學到的自我覺察與自在輕盈,可以怎樣帶回到經常充滿變化的生活裡呢?自由的即興舞動將為我們搭一座橋樑,讓這樣的體現歷程更加豐富。


而澄心是一個輕柔、靜心式的歷程。過程中,澄心者口語分享他的內在經歷,例如感知、意象、分為、情緒、及生活遭遇。陪伴者深度臨在,帶著同理聆聽,並回應給澄心者。我們每個人生命中都會有覺得自己卡住、困惑、不知如何做決定的時候。我們可能會因此躲在別人背後,和別人在一起時可能會覺得易怒煩躁、失去連結。

 

來到這場澄心僻靜營,讓自己沈浸在尊重、轉化的氛圍中,你可能有機會感受到從未有過的被傾聽的感覺。如此深深傾聽你的,不只是被別人,甚至是自己。。

 

【費登奎斯方法—回到身體,找回自在與創意】

日期:2020/02/29(六)~03/02(一)
地點:苗栗鹿橋山莊

帶領:Amona & Sofia​

【澄心技法—探索自在共處之道】

日期:2020/03/03(二)~03/05(四)
地點:苗栗鹿橋山莊​

帶領:Amona

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請注意:靜心及課程無法取代醫療,有醫療需求請向醫療專業人士尋求協助。患有傳染性疾病者請事先告知,以便評估適合您的課程並提供適當的協助。

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