『活活』 是一種生活的方式。活生生的活著，真實的活著，以本質的方式活著。
生命可以是一個遊樂場，實驗室。我們可以不被外在的事件困擾，帶著覺察去探索廣大的外在世界與內在空間。透過靜心持續深入的認識自己，去連結我們每一個人內在最本質的智慧。
Gopal 葛帕【自我催眠與靜心】 基礎工作坊
當我們的身心與神經系統擁有足夠的資源時，這個療癒和身心整合的過程是自然、容易的，猶如順水流動一樣。而那些原本困擾我們的哀傷、恐懼、憤怒或焦慮等情緒，也將有可能轉換成一種新的力量與內在資源，讓我們能夠更靈巧地面對生活中的各種突發事件與意外，甚至發展出一種自然的保護自我界線與自我療癒的能力。
【課程大綱】
．學習奧修所提供的自我催眠步驟，用以支持生活中的某個特定領域
．學習一些簡易的自我療癒方法，支持自己的身體—頭腦—情緒
．澄清關於靜心的疑問，讓靜心變成是一種令人享受的事情
．一些可以放下舊有聲音、觀念、信念的方法
．透過連結資源，認知並且紮根於自己的力量
時間：2019/11/29（五）～12/01（日）
地點：活活．聚落
帶領：葛帕 Gopal
譚崔系列
荷瑪與穆多所教導的譚崔工作，是關於如何讓生命自由開來、讓愛綻放，而最終走向回歸本質的道路。工作的起點在於將捆綁我們的束縛限制與制約消融，允許與生俱來的能量自由的流動，讓生命得以擴張，並以它自然的方式被校正到它該去的方向。
他們所帶領的譚崔系列課程均以心輪做為基礎與起點。當所有的練習於教導都被敞開的心輪能量包覆涵容，愛得以流動，整合得以發生，而處於當下的靜心狀態便自然發生。
譚崔工作是關於如何放掉控制允許一切依自然的方向流動，而現代人從出生成長到社會化過程中，早已與自然本性失聯。這一系列的課程的目的就是讓人們可以在不同的能量層面上工作與整合，在生命中的各個面向允許蛻變發生。基礎蛻變課程總共分為四個單元。有興趣深入譚崔道路的學員可後續參加訓練課程。
【心的煉金術】
日期：12/14（六）～12/17（二）
地點：苗栗鹿橋山莊
這個課程是荷瑪與穆多整個工作的基石。在他們的工作向度中，所有的蛻變都是發生在心的空間。
心，是一個無限寬廣、接納一切，並且永遠都在當下的一個向度。當我們只活在頭腦的世界，生命就像一個永無止盡需要被解決的問題。一旦我們發現了我們的心，生命就便成了一個美好的，可以被活出來的奧祕。
【關係與親密】
日期：12/19（四）～12/22（日）
地點：苗栗鹿橋山莊
儘管我們如此渴望親密，我們仍舊感到害怕。無論是有意識還是無意識，我們內在都帶著被拒絕，被遺棄的傷痛回憶；我們都害怕再被傷害。於是我們在渴望與恐懼中來回擺盪。我們壓抑感覺、隱藏自己的生命能量、控制、假裝……。
我們將使用不同的蛻變技巧來提升我們的能量。當能量提升並且自然流動時，在無意識裡阻礙著我們的創傷會浮現；帶著愛與意識，這些創傷有機會被消融。