『活活』 是一種生活的方式。活生生的活著，真實的活著，以本質的方式活著。
生命可以是一個遊樂場，實驗室。我們可以不被外在的事件困擾，帶著覺察去探索廣大的外在世界與內在空間。透過靜心持續深入的認識自己，去連結我們每一個人內在最本質的智慧。
寧靜碰觸系列～
寧靜碰觸系列課程是關於透過碰觸來探索人類的本質；將靜心臨在的品質帶入碰觸之中，進而進入本質中那個靜定的部分。這個系列同時也是關於愛與融合。我們透過碰觸來接觸自己，同時接觸他人，學習在當中保持覺察。
「能量平衡」（Rebalancing）是這套系統的基石。創始於印度普那—奧修的佛圈，能量平衡是身體工作的一種，主要定位在覺察身體。它結合了深層組織按摩，身體知覺，呼吸覺察，關節釋放以及對於情緒身體的理解。
阿努整合了多年來在能量平衡上以及與身體工作的經驗，創辦了寧靜碰觸系列工作。他本身就帶著一種敞開的特質，以及對於身體的深刻理解，他透過身體工作來為人們提供一個空間來探索靜心與愛。
【適合對象】
．想要透過身體探索內在議題的你
．想要了解碰觸奧秘的你
．已經是身體工作者的你，想要在碰觸品質及臨在上深入到另一個層次
．想要透過碰觸帶給家人更多支持與愛的你
單元一：帶著意識的碰觸
時間：2020/02/12（三）～02/16（日）
地點：表演36房
帶領：阿努 Anu
單元二：探索上半身區域
時間：2020/02/19（三）～02/23（日
地點：表演36房
帶領：阿努 Anu
找回和自己、和他人相處的自在
–費登奎斯與澄心技法
和身體在一起，而且是用費登奎斯方法在一起，可以學習如何讓你原本已具備的技巧更加細緻，並且讓生活的可能性更加擴展。當你學著去建立「感受怎樣對自己是最好」的內在能力，你就不需要仰賴外在權威來提供你建議。你會因此而感受到真實的創造力及深刻的活力。
從費登奎斯方法所學到的自我覺察與自在輕盈，可以怎樣帶回到經常充滿變化的生活裡呢？自由的即興舞動將為我們搭一座橋樑，讓這樣的體現歷程更加豐富。
而澄心是一個輕柔、靜心式的歷程。過程中，澄心者口語分享他的內在經歷，例如感知、意象、分為、情緒、及生活遭遇。陪伴者深度臨在，帶著同理聆聽，並回應給澄心者。我們每個人生命中都會有覺得自己卡住、困惑、不知如何做決定的時候。我們可能會因此躲在別人背後，和別人在一起時可能會覺得易怒煩躁、失去連結。
來到這場澄心僻靜營，讓自己沈浸在尊重、轉化的氛圍中，你可能有機會感受到從未有過的被傾聽的感覺。如此深深傾聽你的，不只是被別人，甚至是自己。。
【費登奎斯方法—回到身體，找回自在與創意】
日期：2020/02/29（六）～03/02（一）
地點：苗栗鹿橋山莊
帶領：Amona ＆ Sofia
【澄心技法—探索自在共處之道】
日期：2020/03/03（二）～03/05（四）
地點：苗栗鹿橋山莊
帶領：Amona