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好評加開  ▍與大師同在系列|欣友與馬可:關照呼吸,關照情緒
課程介紹

這是繼「風暴之眼」後用再加開的另一線上靜心課程。

 

我們將再度用兩個晚上的時間,相聚在一起。在第一個晚上,你們將學習並應用兩種「關照呼吸」的方法。你可以將這兩種技法應用在生活中的任何時候,無論是身處在外頭的市集,亦或是在家中寧靜的氛圍裡。

 

當我們來到了第二個晚上,我們將會一起練習「關照情緒」的技巧,這是一種具有科學性的心理技法,幫助我們安頓和歸於中心。

 

奧修提醒了我們:自己才是憤怒、愛和所有的根源,但是我們通常把這一切投射在別人身上。

 

奧修說過,人們可以透過這些技巧去得到轉化,因為這是一種深層的清理,是一種將壓抑的情緒打開的方式。我們將學會如何接納和關照。

 

*兩晚的課程都會以靜心作為結尾,你將會以一個放鬆的狀態進入休息。

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課程老師

欣友 Prem Shunyo

在過去的27年中,欣友在印度的奧修靜心社區中以靜心為生活,並且學習靜心。欣友在靜心與覺知道途上的歷練來自於長達14年在奧修身邊照顧他日常起居的經驗。奧修並要她把和奧修在一起的體驗寫成書,即「與大師同在」,現已翻譯成9種語言發行全世界。

她在年輕的時候就一直在追求愛和生命的意義。近距離與奧修生活及學習幫助欣友超越許多制約,並在愛與靜心上給予了欣友許多的洞見。奧修在過世前,將她原本的門徒名雀塔那(Chetna),改成欣友(Shunyo),意思是「空」。

馬可 Veet Marco

馬可自1970年起開始在奧修社區表演音樂,與欣友一起工作以及創造靜心音樂已有十年。曾為「奧秘之書」(Book of Secrets)裡所介紹的靜心活動配樂,並創作了許多舞蹈音樂。他們合作帶領靜心營和工作坊,足跡遍及歐洲、日本、澳大利亞、和台灣……。馬可與他所創造出來的音樂充滿著喜悅的品質,透過他音樂的支持,總能讓靜心走的更深入,讓氛圍更加美妙。

​課程日期

2021/07/15(四),07/16 (五)

課程時間
19:30~21:30
費用說明
$ 3,800 | 前6名早鳥價:$3,300
​課程地點
線上課程
​注意事項

本單位保留隨時修改、變更、暫停或終止本活動內容之權利。因應疫情期間,若因疫情原因導致本單位無法開課,將全額退款。請注意,靜心及課程無法取代醫療,有醫療需求請向醫療專業人士尋求協助。任何醫療情形請事先告知,以便評估適合您的課程並提供適當的協助。若對課程有任何疑問,請直接和我們聯絡。

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