top of page
頭薦骨共振— 進修單元 安穩睡眠的關鍵
課程介紹
在這為期四天的課程中,我們將探討有哪些生物層面和其他的因素會影響到健康睡眠質量。
人體有自身的生理時鐘,它會隨著日夜交替、光與暗的變化有節奏地運作著,這被稱為睡眠-清醒週期。這個週期是由兩種關鍵激素——皮質醇和褪黑激素——的微妙協作所決定的。皮質醇幫助我們在白天時保持清醒、警覺、活躍和專注,而褪黑激素則調節睡眠,隨著夜晚的黑暗而增加,並在陽光下受到抑制。
然而,皮質醇同時也是應激反應的一部分。它的水平會因應日常的挑戰而升高,並通常在身體進入晚間休息狀態時下降。但慢性壓力、童年經驗或創傷等因素,往往會使夜間的皮質醇水平維持在較高水平,從而影響睡眠質量,並導致睡眠障礙。
在這四天的課程中,我們將認識到睡眠質量不佳對日常生活的影響,並探討如何支持並增強睡眠品質-讓睡眠-清醒週期得到更好的調節。我們將學習新的手勢,並透過顱薦共振來去探索如何有效改善睡眠質量。
課程老師
欽騰 Chintan Veet RCST®
欽騰生長於瑞士鄉間,從小浸淫在廣袤寧靜的大自然裡,深知什麼是自然的平衡狀態。他喜歡親近土地、植物,喜歡在天地之間悠然散步。 欽騰從事身體工作的治療與教學,至今已有近三十年的時間。年輕時就開始跟隨在印度成道師父奧修身邊,身體工作一直是欽騰在靈性探索上的途徑與法門。嫻熟羅夫按摩、能量平衡、不同學派的頭薦骨療法……等。近年來欽騰已完全地投入與專精於生物能頭薦骨,並將過去所學所經驗到的整合成「頭薦骨共振」療法。 壯年時期的欽騰經驗了癌症末期,從瀕臨死亡來到恢復健康的強烈過程。這樣的經驗讓他有機會接觸到生命的核心與源頭,促使他在後來的生命道路中透過身體工作來分享這樣的經驗。他所分享的「頭薦骨共振」也因此有著少見的深度與品質。 欽騰所帶領的培訓課程,不單是孕育許多身體工作者的搖籃,也讓許多非專業的人士學習到如何以一種更整全的方式邁向健康與整合,並且如何在日常生活運用。目前他在歐洲、中國與台灣帶領訓練課程。
課程日期
2025/04/11(五)- 04/14(一)
課程時間
09:30~19:00
費用說明
NT$28,000元
早鳥優惠:NT$24,000元(前15名成報名繳費)
活活電子報
Subscribe Newsletter
訂閱每個月發送的活活電子報,隨時掌握課程最新資訊與優惠訊息。
營業時間 11:00~20:00
© ESSENTIAL LIVING
bottom of page