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寧靜碰觸系列|從身體開始 Begin with the Body  —— with Anugyan

你的身體是如此非凡美麗的存在。它是你。它是你這個人的外圍,如果你否定了這個外圍,你就永遠找不到它的中心。中心是你的存有所在;它不反對身體。沒有了身體它一刻也不能生存;身體是它的養份。

 

—— 

 

碰觸是那被遺忘的愛的語言。

​它具有強大的療癒力,為你的生命打開一扇門。

 

寧靜碰觸系列課程是關於探索本質;去碰觸到本質中那更深層的面向,從而進入那寧靜、靜定的部分。

 

這個系列同時也是關於愛與融合。我們照見自己,同時也與他人一起,並學習在當中保持覺察。

 

當我們允許那隱藏已久的議題浮現、並且接納,療癒就開始發生。

於是我們能真正地享受與自己和他人相處的滋養與喜悅,那是一種愛在流動的表現。

 

—— 

 

過去兩年,因為新冠疫情對生活所造成的影響和改變,使得我們開始有更多向內探索的機會,並逐漸意識到我們對於「認識自己」和「親密關係的建立」的本能渴望。

 

本次的工作坊主要是提供你一個新的體驗,探索如何只是透過雙手就可以進行許多豐富的分享與交流。帶著覺知,有意識地碰觸著你的朋友、家人與孩子,是一件令人喜樂的事。

 

身體碰觸只是「寧靜碰觸」工作的其中一種方式,我們同時也在用雙眼和思想在碰觸著對方。在這兩天裡,我們會結合不同的方法來探索雙手以及我們所具備的療癒能力,學習寧靜碰觸的技巧、靜心、和深入自己身心狀況的探問。

 

◎ 體驗「寧靜碰觸」的工作方式

◎ 透過「探問」(Inquiry)深入了解自己的身心狀況

◎ 探索碰觸的療癒力量,並學習到一種與朋友和家人交流的新方式

帶領者

阿努 Anugyan

 

阿努本身帶有一種很有愛且敞開的品質,他的不扭捏和全然的接納,使得參與寧靜碰觸系列課程,本身就具有療癒、支持、和放鬆的品質。他曾在印度教學長達15年的時間,對於身體有著非常深入並且整全的理解,他的工作往往能協助人們活出生命的完整性。之後阿努定居德國,創辦《寧靜碰觸身體覺察學院》(Silence of Touch KörperBewusstSein),並在美國、瑞士、義大利、英國與台灣展開教學。透過碰觸與內在議題的探索幫助了上千個各個領域的人使生命產生蛻變。

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協同帶領者

欣瑤 Deva Amina

喜歡靜謐的時刻,享受真心的和身體待在一起。2017年遇見寧靜碰觸創辦人Anugyan,從零開始摸索學習,2019年完成第一屆寧靜碰觸訓練,於2021年開始擔任課程助教、帶領寧靜碰觸體驗工作坊和團練。

經歷:
政大教育系畢業、生物動能頭薦骨共振執行師、寧靜碰觸課程助教、NGH 催眠訓練完訓、心理教 育領域助理十年

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工作坊內容

❏ 第一天

 

❍  「看的靜心」——  雙眼的碰觸

❍     雙眼碰觸後的深入探問(Inquiry)

❍   寧靜碰觸實體交換練習:帶著覺知來碰觸,並放鬆那些我們平時無法觸及的內在能量和空間 —— 透過富有空間感的方式去碰觸我們內部所儲存的緊繃。在那裡歇息一下,安靜幾分鐘,等待著,沉澱著,忘卻線性的時間
 

❏ 第二天

 

❍    不限定手法,探索隨順流動、自由發展的碰觸交換練習

❍    背部的碰觸練習:深入肌肉組織,舒展夥伴的下背部,雙肩和頸部周圍的肌肉

❍ 針對背部更深度和結構化的手法教學,包括碰觸中如何善用自身體重作為輔助方法,同時也會帶領大家認識呼吸的重要性

 

*因應疫情,阿努會以連線方式越洋授課

寧靜碰觸療程的過程,是一個讓自己放鬆地帶著覺知,進行內在觀照的精鍊時刻。允許另一個人透過他╱她的碰觸來錨定你。人們一再地帶著驚奇與訝異說道,僅僅只是透過碰觸以及處於無為的空間之中,他們的內在就已有許多的轉變與發生。內心的問題和衝突浮出水面之後便消散退去。身體得到休息、再生,內在重新校準,整個人再次感到靈思活躍。如此讓自己沉靜退居至身體之內,回到本質之中,待在簡單卻深刻的狀態裡,是對自己的一種慈悲相待。
 

碰觸是最微妙的藝術,它不僅是一門需要專精的技藝,它更是一個與愛相連的療癒方式。—— Anugyan

日期

2022/04/01(五)~  04/03(日)

時間
04/01  19:30pm-21:30pm
04/02  09:30am-19:00pm
04/03  09:30am-19:00pm
費用說明

NTD 12,000元 / 人 

前8名早鳥價 NTD 9,900元 / 人

​地點
​活活聚落
​學員分享

—— 對我來說,「Anu」不只是一個名字,它更像是一份經驗,關於靜心品質、碰觸,還有一種…實在是太難用文字描述出全貌的 真摯、全然的「愛」

—— Anu的慈愛,讓我們好幾個內心強悍的女子,在一天一天的陪伴與轉化中,可以只是個脆弱可以哭泣的小女孩,和天真快樂可以放心開懷的小女孩!

​—— Anu教我們探問,教我們往內在探索的過程如果遇到自己的痛,如何迎接進來,碰觸到更裡面的愛。他說:「我的經驗是,當我得到機會開始進入一些自己真的不喜歡的事情,深入它們底部的時候,我往內去發掘出一個我之前不知道自己有的東西——在我的很深的痛苦底下,總是有一份鑽石之愛(Diamond of love)。」

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