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工程師聊寧靜碰觸訓練 | 學員分享 - 大衛

更新日期:8月 27


開課前的幾個月反覆看著活活聚落的網站說明:靜心品質?愛?覺察?碰觸的魔力?What is that!?


充滿好奇心的我帶著擔心、害怕又期待的複雜心情報名了這個課程。第一次上這樣的課,課程是循序漸進的,就像是剝洋蔥一樣,每次被阿努剝一點,還有一同上課的同學也一起剝開我的外殼,過程是用一種很允許、很溫暖的方式支持著。阿努的寧靜碰觸訓練給了我很多新的洞見與觀點,原來生命是真的充滿各種可能性,就只是分享、就只是碰觸,然後很多奇妙好玩的事情就一路開展擴張出去。

▊啟發我的遊戲品質-「玩」

從來沒想過按摩訓練可以這樣有趣。以為按摩課只是學習按摩的技術,沒有別的了。疏不知這個「碰觸」有點奧妙。在交換練習的時候,居然激發各種覺得自己做不好?擔心學不會?會不會弄受傷?會不會被同學討厭?會不會最後沒有人要跟我交換?阿努用一種很輕鬆和玩樂的方式帶領我們探索跟學習。課堂中阿努分享的這個「Play」,就像一把充滿無限可能性的鑰匙,而我透過這把鑰匙去活出屬於我自己的「Play」。

▊其實生命可以輕易美好

印象中在課堂裡有一個小活動,要找一個人然後跟他說出自己任何想說的話。我就找了一個同學,然後對這位同學很緩慢的說出:「我不知道為什麼,但我想說其實生命可以輕易美好」。當說出「其實生命可以輕易美好」這幾個字眼時,我幾乎是邊哭邊說的。終於看見了自己的慣性模式。發現自己有一個隱藏的慣性會去把自己逼的很硬。明明在某些時候很害怕,卻強迫自己,事後還一路裝作堅強。一切,都只為了想被家人看見。小時候沒有得到父親的注意力、父親的關心。這是我內在裡在尋找父親的某一個念想。這一天結束後,便開始調整我的步伐,試著讓自己輕鬆一點、愉快一點、輕盈一點的活著,好好感受那個輕鬆美好的節奏,對自己跟別人的批判又更少一點。


▊哭原來有很多品質

課程中我試著允許自己的淚水流動,試著去看見眼淚背後的東西是什麼。團體中每次的眼淚,我外在的保護殼彷彿像洋蔥皮一層層的被剝掉。這個保護殼是我的過往遺忘傷痛、是我固著的信念、是我的恐懼、是我的評判。什麼是我應該?什麼是我認為對的或錯的?我好像要抓住這些才能活下去,我努力的學習,而我卻看不見我自己在哪裡。隨著阿努的帶領,我才漸漸地能去探索內在那個脆弱敏感的自己。來上課程之前我從來都不覺得自己很脆弱,以為我是很堅強的。

隨著進入了阿努的團體越來越多天,我意外地變成了一個愛哭的孩子。然後我越哭越真實,把我掛在臉上硬撐的笑容面具哭掉了,原來能這樣活著感覺真好啊!沒想到生命過往的傷痛經歷,居然可以在這樣課程中一點一滴的轉化,真是讓我嘖嘖稱奇。這真的是一趟寧靜碰觸的奇幻旅程,學完寧靜碰觸,發現不管有沒有成為執行師去給予個案都很好,因為這轉化蛻變的過程已是無價。寧靜碰觸訓練帶給我的洞見與收穫,深深影響著我,並把課堂的經驗帶回到生活中應用。

▊都是這麼的意料之外

這個訓練課提升我的覺察,讓我更覺知自己,還有自己與身體的關係。(意料之外)我跟家人的關係也變得更和諧了。(意料之外)透過參與這個訓練認識了好多朋友。(意料之外);也終於看懂活活聚落網站的課程介紹說明了。(意料之外)。

「碰觸是那被遺忘的愛的語言。它具有強大的療癒力,為你的生命打開一扇門。在這個工作中,我們透過碰觸的魔力,去探索我們的本質。」


原來!網站上面寫的都是真的!感謝阿努的教導、分享,和一同經歷這一切的每一位同學。

2020課程訊息: http://www.esliving.org/silenceoftouch-training-legs

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