關於澄心

和身體在一起，並且用澄心的方法與它在一起，可以培養你的情緒智力，因而能夠與自己、他人產生友愛的連結，並活出充滿創意，帶來滿足的人生。
 

當你學習聆聽身體的智慧，你的手上就握有了珍貴的工具，讓你無需壓抑、也無需迷失在情緒中。 在這安全柔和的歷程中，澄心者透過口語去分享他的內在經歷，而陪伴者透過深度的臨在和聆聽去回應澄心者。
 

你會以身體的每個細胞、以完全和深刻的接納，聆聽自己和別人 ，允許自己在被看見的同時，能夠非常真實地做自己，以誠實但尊重的方式表達自己，在那些凝滯之處體驗到改變的到來。
 

如此深深傾聽你的，不只是被別人，甚至是自己。
 

探索自在共處之道，學習和自己、和別人建立友善的關係；觀照你的內在需求，和自己原本內心可能否認或抗拒的那部分，開始發展出親和友善的關係。 
 

當你能夠帶著 YES 心態，以同理心迎接那些愉快、不愉快的一切，原本卡住的某個東西將帶來令人意外且充滿意義的面向，你的生命將開始迎向正向的改變。
 

你將重新找回滿滿的能量與新的契機，並準備好運用自己獨特的方式，帶著你嶄新的內在工具去探索人生。