April 21, 2018


說起和奧修(OSHO)的緣分,約八年前,朋友從我父親書架上發現奧修的書—《金剛經》,朋友閱讀後覺得受用並推薦我讀讀看,於是我開始品嘗字裡行間中流出的平靜與溫柔,當時的我沒什麼恆心,書並沒有讀完,心中認同奧修並以為已了解書中涵義,又被其它新時代主題的書籍所吸引,懵懵懂懂在市面上的書中找尋對生命的答案,但越找越失去自己。
 
去年(2017)五月份,在純生產者摯友—Allan Chiu熱烈邀請之下,初次體驗了改變我人生的首個靜心工作坊(活活.聚落 Essential Living舉辦);由欣友(Prem Shunyo)與馬可(Veet Marco)帶領的兩個靜心團體,分別為【愛與覺知 Love & Awareness】與【左巴佛陀生活禪 Zorba the Buddha】。參加完團體後,大大顛覆了過去我對奧修靜心的了解,透過實際的練習與品嘗,過去腦中的制約、帷幕漸漸開始脫落。
 
在一場充滿愛與喜悅的【門徒慶典之夜】中,我決定要活出新的樣貌,我願意將我所經驗到的美與寧靜納入我的生活與生命中,於是升起成為門徒(Sannyasin)的意願。我告訴欣友:「我期許自己像大樹一樣,不管風吹雷鳴,都能紮根大地...

March 15, 2017

欣友與馬可是三十多年的伴侶。認識他們也六年多了,在台灣的奧修花園,以及在義大利他們的家,親眼觀察到他們的相處,一直以來都很令人感到驚奇。

 

三十多年的伴侶,當然不會像是熱戀中的愛人。但是他們之間有一種非常親密的友誼,觀察過這麼多長期伴侶,還真的沒見過這樣的關係。最令我感到神奇的是,每次馬可看到欣友,比方說欣友帶了一天的工作坊,馬可從外面溜搭回來,他會好像是很久沒看到她一樣 (可能只有一個下午吧),開心的擁抱與親吻欣友。而欣友也一樣的欣喜回應馬可。本來以為在異國可能容易孤單吧!但是那年我們去義大利他們的家,在他們自己的家裡,當各自忙完各自的,再度相會時都好像很久沒見一樣。我常常在想,是怎麼樣的關係,在三十多年後,仍舊不把對方視為理所當然?

 

那年魅麗雜誌專訪欣友與馬可,訪問馬可到尾聲時,佩霞轉過來要欣友談談她對馬可音樂的看法。如同知音一般,欣友清楚的描述她在馬可音樂中所感受到的本質,她臉上那種傾慕的表情,一直到現在都讓我難以忘懷。是怎麼樣才能夠持續欣賞一個人三十幾年呢?

 

我在普那時認識一些老門徒,與欣友馬可也是老朋友了,當然多少就會聽到一些「八卦」。我瞭解到關係真的不是理所當然的,他們之間肯定也經過不...

February 26, 2017

奧修在他最重要的靜心-奧修動態靜心(Osho Dynamic Meditation)中就使用了呼吸這個技巧。事實上,呼吸這個方法在許多療癒派別中都有使用到。呼吸直接與頭腦連結,也與我們的情緒息息相關。如果你在悲傷,憤怒或平靜時,能夠留意到自己的呼吸,你會發現頻率非常不同。甚至,你會發現有很多時候你是屏住氣息,忘記呼吸的。

 

當我們有意識的將比較多的氣息帶入身體,身體內在的能量會比較容易開始流動。這時,有可能你會感覺到身體有些部位的疼痛,或是某些情緒開始浮現。由於脈輪呼吸靜心與一般的呼吸治療不同,目的在於透過呼吸讓我們身體多些流動,注意力能夠多些回到身體裡,讓我們能夠更安在,是否有啟動任何情緒或創傷不是太重要。當你開始感覺疼痛或是情緒浮現,不需要擔心,繼續呼吸,也不需要給予這些不舒服太多的注意力。如果太強烈,就讓呼吸和緩一些,只要持續保持呼吸就好。由於是站著呼吸,也比較容易能夠保持臨在,不至於進入到另一種意識狀態,這也是與其他呼吸療癒技巧不同的地方。

 

我個人覺得脈輪呼吸非常適合現代人,尤其是身體比較僵硬不流動,以及剛開始接觸靜心的朋友。透過將注意力放在不同的部位呼吸,讓我們很容易回到身體,也就是回到...

February 12, 2017

我曾經聽奧修說過,一個人一定要知道他自己的主要特性,唯有如此,那個自我發現的旅程才可以開始,我沒有辦法靠自已發現,所以找尋求奧修的幫助,奧修的回答是:

 

「你有一個很好的特性,那就是愛。所以要記住,因為愛可能創造出很大的麻煩,也可能創造出很大的喜悅。一個人必須非常非常警覺,因為愛是我們基本的化學現象。如果一個人警覺到了他自己愛的能量,那麼每一件事都會進行得很好。那個特性非常好,但是一個人必須對愛非常警覺。永遠都要愛比你更高的東西,這樣你就永遠不會有麻煩;永遠要愛比你更大的東西。人們傾向於愛比他們更低的東西,或是比他們更小的東西。你可以控制那個較小的,你可以駕馭那個較小的,你跟較差的在一起覺得很好,因為你看起來比較優越,然後那個自我就被滿足了。一旦你由你的愛創造出自我,那麼你是在走向地獄。」

 

「愛某種更高更大的東西,某種你會在裏面失去的東西,某種你無法控制的東西,你只能被它所佔有,但是你無法佔有它,那麼自我就消失了。當愛是沒有自我的,它就是祈禱。」

 

我發覺這個回答非常奧秘,要去瞭解它意味著我必須將我的覺知投放在愛本身,投放在沒有生物拉力的愛的能量上。要去愛那個愛本身,因為那個能量比我大很多,我沒有辦...

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