内在議題系列

​~開發男性力量之泉(男人工作坊)

with

Anugyan

開發男性力量之泉​

Sensitivity, tenderness, vulnerability—real power source for men

 

‪這些年來我總是注意到:男性通常都不是內在探索課程裡的座上賓。這引發了我的好奇,為什麼男人都不常參加這類課程呢?男士們的裹足不前,讓男人女人在身心進化的演進裡明顯失衡了。

‪這並不是因為我們男人無話可說、不想去分享、或沒有需要解決的東西。而是因為我們感到害怕,並失去了真誠表達自己的能力。對於許多男人來說,主導我們的是邏輯和理性思維,而展現感覺、敏感、柔弱往往是備受譴責的。但,上述這些平常不熟悉的特質才是生命之源,去激發我們的靈感和創造力。

‪我一直想為男人們創造一個充滿安全和信任感的空間,讓我們可以聚在一起並且敞開地分享。

‪如果你喜歡女人,你也必須開始喜歡自己,因為女人喜歡的是「真正喜歡自己」的男人。

 

‪儘管我們每個人都擁有獨一無二的表達方式,但所有男人都有一些基本相似之處。 這是一個立基於探問的的體驗工作坊,在這裡你可以進行個人議題的探索,並覺知這些模式是如何影響你以身為男人而存在。

內在議題系列
線上課程(僅限男性)
日期:05/28,06/11,06/18,06/25,07/02 (固定周四)
​時間:19:00 - 21:30
​帶領:Anugyan
費用:$7,500
男人工作坊(僅限男性)
日期:07/16(四)~ 07/18(六)
​帶領:Anugyan
費用:$16,800元;
前10名報名優惠 $14,800元(報名及繳費)
關係的動力工作坊
日期:07/19(日)~07/21(二)
​帶領:Anugyan & Gyana 
費用:$19,800元;
前10名報名優惠 $16,800元(報名及繳費)
線上課程+兩工作坊合報優惠:​
$34,000元(原價:$44,100元)
兩工作坊合報優惠:​
$28,000元(原價:$36,600元)​
​若因疫情原因無法開課,學費全額退款

【課程內容】

0 到 4 的男人聚會(線上課程)

這是一個專屬於男人們的線上聚會。我們為男士們打造出一個開放的虛擬領域,男人們將能放心的在這裡做自己,並一起探索我們共同面臨的挑戰。透過靜心,引導,互動練習和小組討論,我們將找到自己的個人資源,並體現「作為男人,到底意味著什麼?」

 

我們會一起創造一個真實的,被讚賞的空間,使大家可以安全的進行探問。從0 到 4 的線上聚會與Anu一起開始這個旅程, 然後在Anu 7月來台時,你們將可以更爲深入的擴展,療癒,和找到改變現有處境的方法。

 

0屬於男人的聚會(免費)

1.  臨在、扎根、並擁有資源 – 在不確定的時候,如何與身體連結,找到臨在與扎根,擁有資源並活生生的活著。

 

2. 視野與夢想 – 身為男人,你為何而活?讓我們共同袒露你内在深層渴望的夢想,找到什麽是屬於你自己活著的意義。

 

3. 不足與失去連結 – 去看見自己是如何從當下解離,爲什麽我們會從當下退縮或失去連結,和我們需要什麼才可以回歸當下。

 

4. 獨處的時間 - 找到屬於你的空間,與自己連結,認識自己内在的需求和感受。並享受與自己待在一起。

男人工作坊

在這個工作坊中,我們將創造出一個開放的空間,一起來探索當代的男人所需要面對的議題。做為一個男人可能具備了很多面向:單身的、已婚的、父親、先生。 在當今世界中,身為一個男人,我們被許多概念強加在身上,承載了許多社會責任和壓力, 但是怎樣才算是一個男人,對每個人的意義都是非常不同而獨特的。


在這裡,我們將各自以一個男人的身份聚集在一起,彼此支持,分享我們的願景、需求、感覺和價值觀,不帶任何標籤,不需要扮演特定的角色。這將帶給我們信任和力量,使我們能夠以自己的方式獲得內在的力量,找到自己身為男人的存在方式。

‪在這三天的工作坊裡我們將探索:

 

 

•  作為一個男人你感覺如何?和其他男人相處時感覺又是如何呢?

‪•  身為男人你的自我形象是什麼?又是如何立足於世界的?

•   你跟女性力量(陰)和男性力量(陽)之間的關係

•  你是如何在單獨裡?

關係的動力—家庭關係與伴侶關係

無論是家庭裡,伴侶間,或工作上,生活裡充斥著各式各樣的關係。每一天,我們都在面對關係。

 

‪男人體現真實的愛,而女人則是體現愛的真實,兩者看似相同但卻又截然地不同。‪在這三天工作坊裡,我們會探索許多不同的主題,面對存在於我們內在的男性和女性面,去探索這是如何影響著我們的生活與他人的關係。我們將深入關係間的動力,探討家庭成員之間的價值和需求,以及創造一個有機的整體又意味著什麼。

我們會從中探索和看見—如果我們能體現並去發現對我們個人來說,作為母親、父親、孩子、戀人、妻子、和丈夫是代表什麼。

 

在這個工作坊中,我們將以嶄新的的方式來發現自己。也許是找回了替自己挺身而出的勇氣、找回了面對自我弱點與力量的勇氣,也允許我們接納自己的黑暗面及所帶來的挑戰。

 

這個團體是有關於體現、探索,學習敞開、和放下。用以生具有的平衡去享受家庭和伴侶關係的禮物。在這個安全及不批判的場域中,我們可以坦露過往的創傷並將它帶入覺知和光亮之中,放掉這些緊抓來超越原有的模式。我們會探索如何設立好我們個人的界線,唯有如此,我們也才能在家庭生活中保有自我意識的完整性並獲得滋養。我們能把這樣的品質帶入我們的心,以明晰視野創造出有機且盈滿的家庭與關係。

 

‪從這個團體你將帶著理解與溝通技巧回家,與自己的親密伴侶和家庭成員創造出一種截然不同的遇見。

 

我們也將學習如何掌握父母與孩子之間,消融和解決問題的溝通技巧。

從這個工作坊,你將發現新方法讓男人和女人活在愛之中,並快樂地成長!

關於阿努 Anugyan

阿努擁有很獨特的工作方式。

他在身體工作方面有將近40年的經驗,對於身體也有著非常深入並且整全的理解。透過他的身體工作往往能協助人們活出生命的完整性。

阿努曾在印度奧修社區給予身體個案以及帶領訓練達15年的時間,並且在美國、瑞士、義大利、英國、印度與台灣教學。

目前他定居在德國,並在慕尼黑與漢堡帶領自己的訓練。他自創出獨具一格的工作方式名為「寧靜碰觸系列」; 整合了深層組織按摩、關節釋放、意識的碰觸身體覺知訓練、與靜心諮商。

在台期間提供寧靜碰觸身體個案及諮詢個案。

費用:$4,000元/90分鐘,需要翻譯另加 $500。

身體,敞開最真實的你

by 賴佩霞 摘錄自魅麗雜誌

身體喜歡行動、喜歡伸展、喜歡擁抱;喜歡被碰觸、喜歡被支撐、喜歡被挑戰。

 

健身很好、瑜伽也很好,但在練習中,人們努力成為別人、成為瑜伽士,努力伸展,讓腦子裡的概念強迫身體到達某些目標,是無法真正放鬆的……

身體大部分是頭腦表達的一種方式,所以一開始你的碰觸或個案療程會遇到的是那些人們對於碰觸的聯想: 性、粗暴、恐懼。當你穿越了這些層次,你遇到的就只是寧靜與這個本質的臨在。

 

我選擇稱呼這個為【寧靜碰觸】的原因是,每一次我給予或接受個案,我發現我總是在一個很寧靜的地方休息,那個就只是存在的一個靜定空間。多年來我發現這就是你要去的地方,而按摩是一個旅程,最終你去到的是一個很深的靜止,很深的放鬆。

 

我經常會運用移動,因為移動會創造出靜定。兩極總是相生,如果你製造出噪音,你就會發現寧靜變得更具吸引力。直接進入靜止是不容易的,你會發現那是凝滯的。但如果你運用移動,很容易可以沉入寧靜中,因為身體中的凝滯被釋放了。

 

這樣的空間非常具有更新的能力,在靜止中會發生的一切你是無法刻意讓它發生的,它是自然發生的。奧秘就從這裡開始,如果你可以創造或允許這個空間。這也是一直我想去的地方,這個更深的靜止空間是一直以來吸引我的。基本上這就是身體裡的靜心。

課程諮詢

請注意,靜心及課程無法取代醫療,有醫療需求請向醫療專業人士尋求協助。患有傳染性疾病者請事先告知,以便評估適合您的課程並提供適當的協助。若對課程有任何疑問,請直接和我們聯絡或在下方留下您的問題,很快就會有專人和您聯絡。

請注意:靜心及課程無法取代醫療,有醫療需求請向醫療專業人士尋求協助。患有傳染性疾病者請事先告知,以便評估適合您的課程並提供適當的協助。

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