停—舞蹈 Stop dance

June 18, 2019

 

“JUST AS YOU HAVE THE IMPULSE TO DO SOMETHING, STOP.”

 

「當你有衝動想要做某件事,停止。」~奧祕之書 Ch.17, #25

 

停止的技巧能帶來關於內在空間的瞥見,在舞蹈之中進入忘我。

 

 

遊戲般地起舞,完全迷失在舞蹈裡,當音樂停止時,你也停止。

在幾分鐘的時間裡保持不動,像一座雕像,覺察內在與外在的所有發生。

接著音樂再度響起,你再次起舞……舞動與停止幾次。

當音樂慢慢褪去,躺下來,放鬆,直到聽見鑼的聲音。

 

 

 

※本靜心搭配之音樂由Veet Marco創作,若欲購買請逕洽《活活.聚落》。

 

2019 奧秘之書靜心系列:http://www.esliving.org/book-of-secrets-2019

 

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