關於Puja

曾任美語教師、美術教師、設計師。

 

1995年至今的身心靈領域的各種靜心體驗與探索,並經歷過舞蹈治療訓練、極向整合療法(Polarity)、阿育吠陀瑜珈按摩、新靈氣、曼陀羅繪畫、奧修無念禪……等訓練、身心學與體現學(somatic & embodiment)的持續修持……。

目前除了偶爾從事身心靈領域的專業口譯工作之外,在台灣、中國大陸各地帶領結合律動、靜心、自由繪畫與曼陀羅的相關課程。譯有《瑜珈》、《自由》、《健康自療法》、《靈性治療的藝術》……等書,著有《開心曼陀羅》上色書1與2。

​學員分享

by Sandy

當我開始忘記控制、接受未知、任憑每個細微的直覺做選擇,圖像自然顯化~ 映射出我對自然的喜悅、對自由流動的渴望,看著自己的工筆細緻,也感覺到批判自己太認真的面向...

 

看見自己的獨特性—曼陀羅彩繪工作坊

時間:2017/01/06~01/08

  01/06(五)09:30 ~ 19:00

  01/07(六)09:30 ~ 19:00

  01/08(日)09:30 ~ 19:00

費用:$9,900(含畫布、顏料)

地點:活活 · 聚落

 

*兩人同行優惠價$8,900

曼陀羅是一面真實的心靈鏡子,在繪製的過程裡,我們有機會看見自己、身體的、心情的、頭腦的、喜好的、害怕的、美好的品質、學來的習性或潛意識裡的東西……;在畫圖中覺知觀照是一件很有趣的事,畫圖就像是個錨,有它協助著「定」,如實的觀照會變得容易。

如同多少年來廣為周知的:這是門靜心藝術,反映出畫者的內在。相呼應於印度教徒的俱足輪圓,西藏僧侶的神佛住所,我們能在方圓之間,看見每個人當下的真實(包含那中心的佛性、向外的呈現,以及個人眼裡的外顯世界)。

在這個課程中,我們注重每個人的獨特性與當下的狀態;你在畫面上所呈現的會被看見,並因應你的獨特,循序漸進地引領你進入這個充滿色彩與奧秘的靜心世界。因此,不論你是否具備繪畫技巧,都能夠一起來領略生命與創造力透過你雙手的展現。

 

課程內容大綱

  • 從一片空白開始,運用圓規和尺等工具,配合繪製規則開始起草一幅曼陀羅。

  • 「去蕪存菁」,學習在一片鉛筆線條叢林中,看到當下心靈的映照,並做取捨。進而學習信任自己。

  • 學習繪畫的基本技巧,與壓克力顏料的運用。著重在個人獨特性的體現。

  • 耕耘一個靜心的空間,連結那包容一切的「在」、或觀照。

  • 除繪畫靜心之外,也有其他較為動態式的靜心活動加以平衡。在團體中,學習調節自身的呼吸、收放、動靜間的平衡。

  • 玩~!享受畫圖、玩顏色、在團體中的連結與單獨!

課程諮詢

若對課程有任何疑問,請直接和我們聯絡或在下方留下您的問題,很快就會有專人和您聯絡。

請注意:靜心及課程無法取代醫療,有醫療需求請向醫療專業人士尋求協助。患有傳染性疾病者請事先告知,以便評估適合您的課程並提供適當的協助。

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