在這七個晚上，我們可以藉由強烈的宣洩過程，充斥在頭腦與心靈中的雜音。 無念禪（No Mind) 靜心團體是一帖整治腦內交通的良方，對於生活在一切講求高速與效率的資訊時代的人們來說，這是一個需要定期使用的心靈保養品。透過密集而強烈的宣洩過程，充斥在我們頭腦與心靈中的無謂訊息－－其中絕大部份是不必要而無意義的垃圾－－將得到疏通與清理，讓大腦和情緒得到平常難得的釋放和休息。

 

這個團體是奧修設計的三個靜心治療團體之一。它是一個單純卻直指核心的技巧。在介紹它時，奧修說：這個團體會連續進行七天，每天兩個小時－－第一個小時：使用「亂語」，變成有意識的瘋狂。帶著全然的意識去變瘋狂，好讓你能夠變成颱風的中心。說出任何來到你嘴巴的東西，不擔心它有沒有意義或者是否合理。只要丟出所有頭腦的垃圾，創造出佛可以出現的空間。

 

第二個小時：在亂語之後，完全靜止而寧靜的坐著，放鬆，將你的能量聚集在內在……要覺知完全處於當下這個片刻，變成好像一個山上的觀看者，觀照任何經過的東西……不要跟任何思想、感情、身體的感覺或批判等認同，也不要迷失在它們裡面。經過七天的洗滌，你將發自己變得更加寧靜、清晰，充滿靜心還有愛的芬芳。