什麼是心輪？

 

讓我們一起了解心的維度。了解大腦和心的陰陽之分。一起探索心的智慧、和它的根本品質。體現當心自然流動時所帶來的給出與接納。 我們如何在每一天的發生中，還是找到放鬆的感覺？這才是真正療癒的開始。如何更帶著接納、和不評判地品質，在日常中，就去到寧靜之處和更深入的放鬆。

 

從頭腦回到身體，從身體來到心。 透過心的練習，我們更可以將自己和他人用愛容納近來。 並去識別出我們何時停留在頭腦，何時是錨定於心的空間中。

 

透過心的練習，我們更有能力去感受，處理我們所感覺、感受到的，並溝通出來。 透過心的練習，找到真正的自我價值，識別出真實的自己與內在的力量。 連結心的智慧，並將心與自愛的品質體現於日常生活之中。

 

在這個課程中，我們將一起清理頭腦的思緒，移動到心的空間。練習認知到心的意識，將此方法帶入日常生活中。 當心整合後，我們更能感受到完整的一體感。允許我們更能夠包容與接納生活中的困擾以及不適。讓我們可以連結到作為人的本質，並更有效的管理情緒上的干擾。

 

當我們能夠發產出更多有意義的連結，內在會有更多的喜悅、寧靜與創造力，並改變你在生活中應對不同情況的方式。