A women’s worth 一個女人的價值
課程介紹

因疫情所導致的變化讓我們對於未來充滿了不確定性,在需要面臨疾病與死亡等問題的同時,因整個社會都動盪在強烈的生存焦慮裡,也將牽引出許多與「基本信任」所連結的相關議題。

 

它也可能會啟動我們童年時的舊傷,突然間把我們帶到很深的恐懼,將那些我們一直以來都能避免的個人核心問題帶出水面。

 

我們要如何利用這個時期,將它反轉成一個療癒的機會 -- 這或許就是來自生命的邀請,一個進入療癒和整合的過程。

 

然而在這條道路上,我們可以給予彼此所需的支持,在一個充滿愛、無評判的團體裡,我們能更有力量的去面對自己,允許自己前進。

 

這是一個專為女人所設計的線上課程,在每星期的課程中,我們將一起深深的瞥見,身為女人所面臨的不同主題。在Gyana吉雅娜與團體的支持下,去深入個人的內在探索,然後發展出一個對自己更嶄新和有愛的理解。這將會給予我們更多的空間,去活出我們的價值,並活出自己內在所存有的真實智慧和愛。

課程內容

▍第一堂課:

 

身處在充滿著不確定性的時刻,很多人都會開始面臨恐懼、挫折,甚至憤怒、孤單、和獨自一人等種種強烈的情緒。尤其身為女人,我們天生敏銳,容易感知情緒。在疫情影響下的特殊時期,要如何迎接那些平時不被我們所歡迎的感受呢?

 

如何利用這個時期去認出我們的不舒服,我們的緊抓模式。一起去瞥見舊有的創傷,並去探尋:安全、資源、和自己與生俱來的彈性。
 

▍第二堂課:

 

我們如何處理拒絕? 身為女人,在我們的成長和家庭中常常充斥了被拒絕的經驗,部分是因為社會價值觀、道德觀念,以及幾個世紀以來對女性所累積的種種排斥,這樣的集體意識一直深深影響著每一位女人,並影響著我們的生命。

 

▍第三堂課:

 

我們將在這堂課去探索:「我,身為一個女人所具有的價值」。由於經常有被拒絕的感受,我們會嘗試一切的方法向父母或伴侶去索取愛。

 

我們常常以為只有當別人對我表示欣賞和愛時,自己才具有價值。這使得我們不斷地將自我價值建立在外部世界對我們的看法上。

 

當我這樣做時,這也同時意味著我放棄了自己的價值。這通常會在內在轉化成極大的羞恥感,並在與他人和自己的關係中造成深深的傷害。
 

▍第四堂課:

 

探索真正的自主性。是什麼讓我堅信「自己必須是永遠被需要的?」,

或者有時候,我們內心深處時時迫切地需要「感受到被需要」,並把這種需要等同於愛。

 

這就是女人常常使自己變得不可或缺的原因,而這也導致了她們對別人的極大依賴。

 

但實際上,我們必須學會真正地自立,也因此尊重他人,並不是作為一個依賴者,而是以一個女人的價值存在著。

課程老師

Gyana 吉雅娜

 

Gyana 於1977年出生於漢堡, 於生命的早期在世界各地旅行,並踏上了內在探索的道途。

 

現於歐洲帶領多個女性工作坊,並擁有豐富的個案治療經驗,長期從事創傷工作、內在孩童的治癒,和女性相關的一對一個案、家庭動力關係、和伴侶諮商。

 

2008年,她和她的丈夫 Anu 於德國共同創辦了《寧靜碰觸身體覺察學院》,自2016年以來,該學校被認證為國家認可的能量平衡學院。

​課程日期

2021/7/7、14、21、28(每週三)

課程時間
7:00-9:30pm
費用說明
$ 7500(前8名早鳥優惠價 $6900)
​課程地點
​線上 Online
​注意事項

備註:中場不休息,請自備環保水杯,並著寬鬆衣物,並注意課前不宜吃得過飽

本單位保留隨時修改、變更、暫停或終止本活動內容之權利。因應疫情期間,若因疫情原因導致本單位無法開課,將全額退款。請注意,靜心及課程無法取代醫療,有醫療需求請向醫療專業人士尋求協助。任何醫療情形請事先告知,以便評估適合您的課程並提供適當的協助。若對課程有任何疑問,請直接和我們聯絡。